창업의 길에서는 누구나 실패를 경험할 수 있습니다.

중요한 건 다시 일어서는 힘, 회복탄력성입니다.

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불안과 스트레스 속에서도

스스로를 지탱할 수 있는 마음의 힘을 키워보세요.

전문 상담사와 함께하는 5주간의 마음챙김 집단상담 프로그램에

여러분을 초대합니다.

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✔ 프로그램 개요

- 일정: 2025년 7월 30일 ~ 8월 27일 / 매주 수요일 2시~5시 / 주 1회 × 총 5회기

- 장소: 광주시 청년창업지원센터 ‘창업누림’

- 실험집단(프로그램 5회 + 설문 2회) 또는 통제집단(설문 2회) 중 선택 가능

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✔ 프로그램 내용

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1회기 | 마음챙김으로 창업하기

– 자기이해와 회복탄력성의 시작

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2회기 | 스트레스를 알아차리기

– 몸과 마음이 보내는 신호에 주의 기울이기

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3회기 | 나를 돌보는 습관 기르기

– 창업 과정에서의 자기돌봄 실천